週に一度、自分と向き合う時間が、
仕事の集中力と、休日の笑顔を育てる。
あなたの「なりたい未来」へ、
オーダーメイドのプランで伴走します。
セッションの時間だけでなく、お客様一人ひとりの目標や生活スタイル、その日の身体の状態に合わせた最適な「宿題」をご提案します。ご自宅で簡単にできるトレーニングや、一日の終わりに試してほしいストレッチなど、無理なく続けられるメニューをお伝えします。
忙しいあなたにこそ試してほしい、40分で最大効果を引き出すプログラム。日常のスキマ時間に無理なく組み込めるから、運動が楽しく習慣になる。パーソナルの前後でセルフケアも可能です。
40分では物足りない方向けの充実の60分トレーニング。減量・増量だけでなく、柔軟性の向上やコンディショニングにもしっかりと時間を使い、しなやかで機能的な身体へと導きます。
一人では続かない運動も、パートナーと一緒なら楽しく続けられる。 当ジムのペアプランなら、お二人で励まし合いながら、お得にトレーニングを始められます。